春季幼儿园一周食谱
2021-07-03
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第一周
星期一:
早点:牛奶、馒头。
中餐:红枣稀饭、肉包 青豆玉米 水果:圣女果。
午点:菌菇年糕汤(大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜)。
星期二:
早点:大肠血。
中餐:目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、 水果:苹果。
午点:黑米粥。
星期三:
早点:面条。
中餐:鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜 、冬瓜蛤皮汤 水果:苹果。
午点:新美心鲜奶棒。
星期四:
早点:扁食。
中餐:红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤 水果:梨。
午点:冰糖绿豆粥。
星期五:
早点:五谷粥。
中餐:家常小葱炒鸡丁、什锦疏(花菜、西芹、花生米)、 雪菜土豆汤 水果:葡萄。
午点:五香蛋。
第二周
星期一:
早点:花生牛奶、油条。
中餐:小排青菜面、龙虾片 水果:哈密瓜。
午点:大白菜泡饭。
星期二:
早点:红枣粥。
中餐:红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤 (豆腐、黄豆芽、香菇)。
水果:梨 午点:小米鸡蛋粥。
星期三:
早点:皮蛋瘦肉粥。
中餐:蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲 水果:哈密瓜。
午点:虾仁丝瓜粥。
星期四:
早点:葱花蛋片粥。
中餐:土豆牛肉、 虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤 水果:圣女果。
午点:新美心蛋糕。
星期五:
早点:枸杞粥。
中餐:梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤。
午点:香蕉。
第三周
星期一:
早点:面线糊。
中餐:稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹 水果:苹果。
午点:青菜香菇泡饭。
星期二:
早点:牛肉羹。
中餐:红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹。
午点:新美心小熊咸面包。
星期三:
早点:南瓜粥。
中餐:盐水虾、 青瓜炒蛋、 蹄膀海带萝卜汤 水果:哈密瓜。
午点:新美心面包。
星期四:
早点:羊奶、蛋糕。
中餐:板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤 水果:葡萄。
午点:葱花蛋片粥。
星期五:
早点:混沌。
中餐:山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹。
午点:枸杞粥。
第四周
星期一:
早点:葱花蛋片粥。
中餐:花色炒饭、 海带排骨萝卜汤 水果:哈密瓜。
午点:雪菜年糕。
星期二:
早点:枸杞粥。
中餐:清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹。
午点:南瓜红枣粥。
星期三:
早点:玉米粥。
中餐:红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤。
午点:黄金糕。
星期四:
早点:红米粥。
红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤 水果:圣女果。
午点:刀切馒头 麦片。
星期五:
早点:虾仁粥。
中餐:清蒸马鲛鱼、 莴笋炒虾仁 、土豆雪菜汤 水果:梨。
午点:冰糖红枣粥。
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