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夏季怎么健康午休方法_夏季保健_保健_
夏季白天较长，晚上闷热难眠。俗语说“春困秋乏夏打盹”，午休是缓解睡眠不足最好办法。 研究表明，科学有效的午休可改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。规律的午休可降低“心绞痛”、“脑梗塞&r2023-12-01
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夏季为什么会导致“游泳综合症”_夏季保健_保健_
夏天特别热，每年游泳人数只增不少，但由于不注意泳前泳后保护措施和泳池卫生问题，不少人患上了呼吸道疾病、中耳炎、眼结膜炎和皮肤病等五花八门的“游泳综合症”。 “游泳综合症”产生原因 夏天特别热，每年游泳人数只增不少2023-12-01
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夏季宝宝为什么不能使用尿不湿_夏季保健_保健_
天气越来越热，用完就扔的尿不湿却可能让宝宝娇嫩的皮肤起疹子，甚至会引发感染。专家表示，天气热了宝宝要慎用尿不湿，尿布才是夏季最佳选择。 儿科专家指出，夏天如果家长没及时给宝宝更换尿不湿，宝宝很可能患上尿布疹，从而经受瘙痒甚2023-12-01
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夏季女性怎么健康吹空调_夏季保健_保健_
各位女性朋友请注意：夏天吹太久空调易致月经紊乱。 夏天，女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，有的女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为2023-12-01
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夏季怎么洗澡更健康_夏季保健_保健_
忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分2023-12-01
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夏季保健有什么误区_夏季保健_保健_
一、越是天热，越要少穿衣服 研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。另外，夏天喝啤2023-12-01
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夏季怎么正确应对感冒方法_夏季保健_保健_
夏日炎炎，家里的老老小小会因为中暑、贪凉等原因频频感冒，而且，一旦得了夏季感冒，除了咳嗽流涕，还会头痛、喉痛、全身痛、发高烧，反反复复，很难治愈，真是让人烦透了。为了全家人能够健康安然地度过这个夏天，就要弄明白讨厌的“热2023-12-01
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夏季防晒怎么安排饮食_夏季保健_保健_
夏天应尽量少吃感光蔬菜。华夏整形美容网特邀专家指出大部分蔬菜含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出现晒斑。 夏天应尽量少吃感光蔬菜。 华夏整形美容网特邀专家指出，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜2023-12-01
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夏季怎么吃荔枝更健康_夏季保健_保健_
夏日是吃荔枝的时节，“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”的诗句也反映了人们对荔枝的喜爱。 荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。 医学认为，荔枝2023-12-01
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哪些食物有益夏季健康_夏季保健_保健_
炎炎夏日说到就到，如何在这个夏天保养好自己的身体成为很多人担心的问题，其实最简单的办法还是从吃着手吧，小编今天就为大家推荐10种夏日必不可少的食物。 1.番茄：夏季多喝番茄汤既可获得营养，又能补足水分，一举两得。番茄中的番茄红2023-12-01
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