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香酥肉鸡-孕期食谱
香酥肉鸡具有大补元气,固脱摄血,健脾开胃之功能,是孕期的一款好食谱。香酥肉鸡具有大补元气,固脱摄血,健脾开胃之功能,是孕期的一款好食谱。主料鸡1500克辅料生菜100克调料盐20克料酒5克椒盐5克花生油130克大葱30克姜20克桂皮1克花椒10克茴香5克制
2024-01-05

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孕前营养贮备关乎胎儿健康
怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。怀孕期间,宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始,最后成长发
2024-01-05

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产妇私房食谱
一、孕妇合理膳食1、孕早期此期胎儿生长发育缓慢,孕妇经历一系列身体生理调整过程。许多孕妇在此期常由于子宫内膜变化,胎盘产生的激素的作用,胃肠平滑肌张力降低,活力减弱,导致食物在胃内停留时间延长,常有恶心呕吐、食欲降低等现象而影响
2024-01-05

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孕期饮食跟无益食品说拜拜
阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗?。怀孕后增加营养无可非议,但有些食品不但对孕妇无益,反而害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕早期的胚胎发育,最易受外界有
2024-01-05

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坐月子三阶段不同的月子餐
坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前。真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子“食”准则在这里哦。坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前。真
2024-01-05

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准妈妈适量补锌益处多多
那么,对于怀了孕的准妈妈来说,缺锌的程度怎样?缺锌有哪些不利?又该如何补锌呢?有关营养学专家和妇产科医生对此有一些指导性的“说法”,这里讲给准妈妈们听听。首先,专家们的一致意见是怀孕的妇女担负着自身和胎儿两个人的需要,缺锌的情况
2024-01-05

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孕妈妈走出孕期营养误区
误区一孕期需要的热量,越多越好。怀孕前1-3月体重约增1-2公斤,4-6个月时约增4-5公斤,7-10个月时约增5-6公斤,整个孕期约增10-12公斤是比较理想的。除了孕前体重不足的妇女,一般体重正常的孕妇,吃了过多的热量食物,不但对自己和胎儿无益,而且可能导
2024-01-05

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准妈妈营养不发胖的美食
如何吃得既营养健康又不会发胖,是每位孕妇的必修课题。定时定量三餐不定时,最容易发胖,也会导致身体不健康。所以,定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑外食的烹调方法,常是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里
2024-01-05

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产后饮食三思祖训
生完宝宝后,身体该怎样补呢?以前的人们都是怎样做的呢?产后饮食三思“祖训”祖训一产后补身,多喝姜醋汁林女士剖宫产后两个多月,恶露仍然淋漓不尽,小腹常常坠胀、隐痛。医生检查后发现,她的子宫复旧不全,同时合并盆腔感染。再仔细询问,原来
2024-01-05

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孕晚期水肿多吃冬瓜
孕晚期约有40%以上的准妈妈会出现轻度下肢水肿,用手指按压足踝内侧或小腿胫骨前方会出现局部凹陷,一般在午后会比较明显。经常站立工作的准妈妈肿胀的情况更为突出。医生指出,水肿属妊娠期正常现象,准妈妈不要过于紧张。消除下肢水肿除了不要过
2024-01-05

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