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中医饮食养生知识讲座走进康桥花园社区

2021-10-13

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中医饮食养生知识讲座走进康桥花园社区

  为了引导辖区居民养成合理健康的生活习惯,增长社区居民的中医养生知识,11月12日,相城区科协联合康桥花园社区举办“中医饮食养生”科普讲座。此次讲座由苏州市老科协科普讲师团姚信屏老师主讲,康桥花园社区30多位居民参加了讲座。

  姚信屏医师结合实际,从饮食五味对养生的重要性、饮食养生准则等角度着手,结合《素问六节藏象论》、《内经》等著作深入浅出地讲解了中医饮食养生的相关知识。同时,指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念,以合理的方式加强日常养生保健,逐步养成健康、文明、科学的生活方式,提高自身生活质量。此次养生知识讲座得到了社区居民欢迎,尤其得到了社区老年朋友们的认可。

  通过一堂形象生动的课程,使科普讲座走进社区,来到每位居民身边,强化了居民对保健知识和养生常识的理解,提高居民中医养生健康意识,从而使居民能够灵活运用科学的方法开展自我保健及疾病预防,以强健的身心度过每一天。


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