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治疗拉肚子的饮食原则
(一)怠性腹泻饮食治疗1、急性期禁食:急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。2、清淡流质饮食:不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产
2022-04-28

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女人适合喝什么蜂蜜
洋槐蜜:小编绝对首先推荐洋槐蜜。如果是日常的调理,洋槐蜜绝对是第一选择,因为洋槐蜜的果糖含量很好,易于被人体吸收。洋槐蜜具有清热去火,养心醒目,保持皮肤细腻等功效。其味道清淡,更适于女性口味。枣花蜜:“一日吃三枣,终生不显老”是
2022-04-28

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教你烹饪食物营养不流失
1、肉、骨烧煮忌加冷水肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪,烧煮中忽然加冷水,汤汁温度聚然降落,蛋白质与脂肪即会灵敏凝固,肉、骨的空隙也会聚然紧缩而不会变烂。而且肉、骨本身的鲜味也会受到影响。2、油锅不宜烧得过旺经常食用烧得过旺的油炸菜
2022-04-28

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孕妇应该如何健身运动
1、快走、慢跑、自行车和游泳等有氧运动有氧运动对于孕妇保健有着很多的益处,而且有氧运动不会消耗太大的体力,同时能够加强孕妇的心肺能力,促进孕妇对氧气的吸收。其次,孕妇练习有氧运动能够促进血液的循环,帮助消除孕妇的各种不适症状,是
2022-04-28

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胎动的3个类型
每个孕妈咪的身体情况不同,所以对胎动的感知也会不同。腹壁薄的孕妈咪就比腹壁厚的孕妈咪更容易感觉到胎动,也就是说,瘦的妈妈对胎动的感知力更强一些。另外,这也跟孕妈咪的敏感度有关。每个人的感觉灵敏度不同,当宝宝的胎动还很微弱时,敏感
2022-04-28

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六种食物睡前不能吃
坚果。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,有益健康。但是,无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。科夫曼博士表示,睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。柑橘类水果或果汁。柑橘属水果富含维生素C,但口感较酸,睡前吃太多更
2022-04-28

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跑步膝盖疼痛怎么处理
1、跑步后,不要马上停下来休息,要漫漫活动,比如慢跑。渐渐地停止运动,大约需要10-20分钟的时间,可以把运动产生的乳酸释放掉。2、跑步完后一定要进行全身拉伸。采用静态牵拉,牵拉的重点放在几个大肌群:大腿(前、后、内、外)、小腿(前、后)、臀部(前、后
2022-03-13

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腰痛食疗方法
1、三七地黄瘦肉汤三七12克打碎、与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂放调盐适量。饮汤吃肉隔日1剂。功能:活血化瘀、定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。2、三七炖田鸡肥田鸡2只(约200克)去皮、头
2022-03-12

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保护皮肤的正确步骤
洁面通过清洁使得皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中,为皮肤提供良好的生理条件,清洁皮肤也是对皮肤很好的调整和放松过程,在这个过程中,可以有效地激发皮肤活力,使得毛孔充分通透充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能,保持皮肤
2022-03-12

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应该如何补血养血
[方一]牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损,形体羸瘦。本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等,原方用于“大补阴血”,“老人
2022-03-12

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