吃完早中餐后喝豆浆是最舒服的事了，尤其是女性喝豆浆帮助肌肤美白，让皮肤白皙柔嫩有光泽。那么吃山竹可以喝豆浆吗?山竹能和豆浆一起吃吗?

营养医师介绍吃山竹是可以喝豆浆的，豆浆含有大量纤维素，能有效的组织糖的过量吸收，从而保持苗条的身材。

1.提前4-8小时把黄豆浸泡好，清洗干净

2.放入榨汁机内，加入适量的水大概是4比1。

3.开启榨汁机榨成浆状。

4.倒入准备好煮豆浆的锅内。

5.煮豆浆时注意，一定要煮到没有泡沫真正沸腾后再滚5分钟才可。不熟的豆浆是会对身体有害的。

6.豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。

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